朱孝天发胖是因这病困扰多年,会莫名抽痛!上班族是高发人群

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楼主 2019-04-14 15:59:47
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当年我们追过的“流星雨”之一朱孝天近年不断被吐槽月半月巴,颜值不再,可没想到,这脸圆发福的背后原来是一种令人痛苦的疾病在作怪——纤维肌痛症



在朱孝天的自述微博长文中,他说,这种疾病让他“无法承受太高的运动量,一旦过量就会引发各种疼痛”。而且“影响了自己大半辈子的疼痛竟然没有任何明确的原因。”



朱孝天的自述微博全文可在以下框内阅读↓↓(发于2016年4月21日)


今天网上传出了很多有关我疾病方面的新闻,结果造成了许多亲朋好友们纷纷来电向我表示担心与支持。真的很感谢大家对我的关心与爱护,不过为了避免大家的误解,我还是应该在这里向大家说明一下吧。


我小时候因为尘螨的缘故得了过敏性气喘,而当时最有效的治疗药物是类固醇,所以我的身体在发育上受到了很大的影响,骨骼和肌肉都不太健全,无法承受太高的运动量,一旦过量就会引发各种疼痛。刚开始发病的时候我并不能理解自己的问题所在,在经过了长时间的咨询后,我得到了一个自己从未听过的病名‘纤维肌痛症’。当时我感到十分错愕,影响了自己大半辈子的疼痛竟然没有任何明确的原因。伴随病痛而来的,除了身体上的不适,更多的是精神上的折磨,因为最大的痛苦是来自舆论的质疑 ,我被塑造成了一个好吃懒做,连自我管理都做不好的糟糕形象,这让我这些年过得十分无奈。


但天性乐观的我并没有因此而气馁,这些年我不断的锻炼自己,透过太极,瑜珈和冲浪等种种方式来增强自己的体能,也钻研了很多关于营养与食疗的知识来提高身体的素质,来和病魔对抗。


最后,请大家放心,因为通过这些年的努力,我已经恢复的差不多了,现在的状况很好。我会继续努力维持,对我自己,亲朋好友们和我的粉丝们负责的,也希望跟我有同样问题的朋友们不要气馁,只要坚持不懈,健康就不会遥远。再次谢谢大家对我的关心与爱护,谢谢!



听着真的很吓人,心疼被误解了多年的朱孝天,他还放了一张小时候的照片,那个时候多精灵可爱。


他小时候的照片


可是话说回来,纤维肌痛症到底是什么病?怎样的人群容易患上此病?


广东省人民医院风湿免疫科主任医师张晓对南都记者(微信公众号:nddaily)表示,纤维肌痛症在现代人身上比较多发。久坐办公室的,中青年女性、压力过大、过度焦虑可能诱发此病,上班族是高发人群!


以下是科普时间,符合以上条件的上班族请搬好小凳子,认真看。



>>>>纤维肌痛症是不是慢性疲劳综合征?


这是一种非关节性的风湿病,主要表现为骨骼肌多系统、多处疼痛、发僵,有特定位点的压痛,但很多人常以为是慢性疲劳综合征。慢性疲劳综合征主要以短期记忆力减退、肌肉酸痛、咽痛、关节痛、头痛等为主,不断地感觉疲劳,休息也不能缓解。而纤维肌痛症主要是以全身多处有特定位点的疼痛、发僵为主要特征,这种疼痛无法通过休息来缓解,至少持续两个月以上。

>>>>纤维肌痛症患病的高危人群是哪些?


中青年女性容易敏感和焦虑,比较容易患上此病。纤维肌痛症主要是神经递质异常引起的疾病,神经递质放电异常,使肌肉敏感度增加,肌肉更容易疼痛。中青年女性特别是“白骨精”(白领、骨干、精英),面临工作和家务双重压力,如果不能缓解焦虑,日积月累就可能造成神经递质放电异常,患上纤维肌痛症。有睡眠障碍的人也可能患此病,睡眠出现障碍,就会影响整个精神系统,使神经异常,肌肉更加敏感。

>>>>办公室一族伏案时间长,经常腰背酸痛,是不是患上了此症?


判断此症主要靠按压压痛点、睡眠状况、精神状况等临床症状来诊断,办公室人群,是该病发病的高危人群,工作压力和生活压力无处释放就容易患病。但也要注意区分纤维肌痛症和慢性疲劳综合征,只要在医生帮助下按压18个压痛点至少有11个压痛点都疼痛,全身多处疼痛持续两个月以上,而且无法通过休息、热疗来缓解,那就非常有可能是纤维肌痛症。


>>>>朱孝天说因为患上纤维肌痛症不能多运动,患上此病就不能运动了?


恰恰相反,患上纤维肌痛症应该运动,但应保持适量运动,因为此病不是器质性的疾病,而是精神上的疾病,只要消除了精神上的疾病诱因,就迎刃而解。运动是一个释放压力的好方式,适当运动可以帮助放松身心。

>>>>通过什么方法来判断自己是否患上纤维肌痛症?


可以通过一些明显的症状来判断,同时出现以下部分情况时,要高度警惕:长期睡眠障碍、容易急躁,全身多处疼痛发僵且无法说出具体痛点,不能通过休息和热疗来缓解疼痛、手脚麻木刺痛且无法定位具体痛点,腹泻和便秘交替出现、排尿困难但尿液检查正常、服用多种止痛药但无法缓解疼痛等。




还可以在医生的帮助下,按压18个压痛点,按压时用大约4公斤的力度,而“一碰就痛”的疼痛不属于纤维肌痛症的表现。多个临床症状同时出现才能基本诊断是否患上了纤维肌痛症,但确诊还需要医生诊断。如果有明显的纤维肌痛症症状,也不要过于紧张,该保持良好的心态,放松心情,接受适当的心理辅导,并结合抑制神经递质的药物,可获得相应的缓解。


>>>>平时需要保持什么样的生活状态才能避免患上纤维肌痛症?


这是一种精神疾病,因此保持良好的心态是关键,找到适合自己的释放压力的方式,避免过度焦虑。另外,选择适合的运动也十分重要。对于女性来说,适当地做一些瑜伽动作、慢跑,都是能舒缓身心的方法。饮食上要注意多补充各种维生素,多吃蔬菜水果,营养要保持均衡。身体劳累时要注意适当地休息,在家时可以用热水泡浴,用红外热辐射理疗灯热疗。


最后,用一张朱孝天颜值顶峰时的照片镇楼,就像他说的,只要坚持不懈,健康不会遥远。





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