女生贫血的时候,千万别碰这些食物~

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楼主 2019-03-14 14:34:33
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1、不能喝咖啡

因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类,抑制铁的吸收。对於贫血病人而言,非常不适合。如果想要喝饮料,最好能将咖啡改为橘子汁。

确实,咖啡并非能长期饮用。最重要是不过量,过量了就是不贫血也会有问题的,关键是量的问题。


2、尽量不要喝茶

茶对铁吸收的抑制作用,是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。

这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收,阻碍铁质吸收,而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少,加重贫血症状。

有些朋友如果无“茶”不欢,非要饮茶。那么,一定要酌情控制饮茶量。


3、限制脂肪

食用过多脂肪,可抑制人体造血功能,同时脂肪过多对贫血病人消化和吸收也有影响,因此每天摄入脂肪量不应超过70克,一般以50克左右为宜,最好是食用植物油脂。  

4、不能食用大蒜

大蒜含较多挥发性物质,过多食用会抑制胃液分泌,使血红蛋白、红细胞减少,加重贫血。



5、不能喝牛奶

牛奶铁含量很低,而钙、磷含量较高,体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物,使体内铁量更显不足。


6、不能吃碱性食物

碱性环境不利于铁质吸收,胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化,因此贫血患者尽量少食用碱性食物,如馒头、荞麦面等。



7、不易消化的食物

此外,贫血患者往往同时存在消化功能紊乱,不易消化的食物尽量少吃,这类食物有花生、核桃、杏仁、韭菜、蒜苗、洋葱,以及没有煮烂的各种肉类。


民生专家坐诊一览表


董明敏

郑州大学第一附属医院耳鼻喉科主任,中华医学会耳鼻喉科分会委员,主任医师,教授,医学博士。 

出诊时间:可提前预约

娄卫华

郑州大学第一附属医院耳鼻咽喉—头颈外科主任,原河南省耳鼻咽喉-头颈外科学会主任委员,主任医师、博士生导师。

出诊时间:周一下午 

马崧

原河南省人民医院耳鼻喉科主任,现任河南省医师协会耳鼻咽喉-头颈外科分会会长,河南省医学会耳鼻咽喉—头颈外科学会副主任委员,河南省无喉者康复协会常务理事,主任医师,教授。

出诊时间:周六全天

刘宏建

教授,研究生导师。医学博士,耳科临床博士后。现任河南省医学会耳鼻咽喉-头颈外科专业委员会副主任委员,中国中西医结合耳鼻咽喉专业委员会耳力学中耳植入组副主任委员,河南省听力言语康复协会副主任委员。

出诊时间:周一全天

叶真

原河南省肿瘤医院业务副院长,肿瘤研究所副所长,河南省肿瘤防治办公室副主任,头颈肿瘤外科知名医生,主任医师 硕士生导师。

出诊时间:周六下午

张继功

原郑州大学第一附属医院耳鼻喉科主任,曾于1973-1975年参加河南省首批援藏医疗队;1982-1984年参加中国援赞比亚医疗队,并受到赞比亚总统卡翁达的亲切接见,主任医师、教授。

出诊时间:周一上午 周四上午

赵开田

原河南中医药大学第一附属医院五官科主任,耳鼻喉科名誉主任,主任医师。

出诊时间:

周一全天 周二全天 周三全天 周五全天 周六全天

李社亭

郑州大学第五附属医院耳鼻喉科副主任,河南省耳鼻咽喉医学会委员,主任医师。

出诊时间:

周一上午 周二全天 周三上午

周四下午 周五全天 周六下午

王高宏

郑州民生耳鼻喉医院手术专家,专注耳鼻喉临床治疗与研究工作近30年,专注鼻窦内窥镜功能性手术10余年,掌握各种耳鼻喉疾病的专业技术,副主任医师,业务院长。

出诊时间:可提前预约

林庆洪

毕业于福建医科大学,从事耳鼻喉科临床工作近二十年。先后在北京同仁医院、海军总医院学习深造,现任郑州民生耳鼻喉医院病区主任,主任医师。

出诊时间:可提前 预约

徐留见

郑州民生耳鼻喉医院耳鼻喉科主任,擅长鼻咽喉疾病的诊断治疗,临床经验丰富,副主任医师。

出诊时间:

周一至周二全天 周四至周日全天

朱国红

从事耳鼻喉临床工作近二十年,毕业于河南中医学院五官系,并在北京同仁医院、上海市第九人民医院和河南省人民医院等地学习深造。先后在杂志上发表论文数十余篇,现任郑州民生耳鼻喉医院住院部主任,副主任医师。

出诊时间:可提前预约

张荣霞

从事耳鼻咽喉事业三十余年,曾先后赴河科大一附院、第四军医大学进修学习,从而积累了扎实的理论基础和丰富的临床经验,擅长耳部疾病诊治,副主任医师。

出诊时间:周一至周五全天 周日全天

操雪梅

毕业于河南中医学院,从事耳鼻喉临床诊断和治疗近20年,曾在北京同济医院、郑州大学附属医院深造,河南省耳鼻喉中青年医生组成员,副主任医师。

出诊时间:周一全天 周三至周日全天

周卫敏

主任医师,教授,河南省科普学会委员、郑州市心理学会理事、郑州市心血管学会委员。内科全科医生,对高血压、糖尿病、冠心病、心脑血管疾病等慢性病的治疗有独到之处。 

出诊时间:周一至周日全天

贺良友

副主任医师

从事耳鼻喉科工作近40年,多次在北京、天津、南京等地三甲医院进修深造学习。省级及国家级医学杂志发表论文二十余篇。

出诊时间:周一至周日全天

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