无锡哪里有看男科还不错的医院 | 男科病患者大多都有这个习惯,你有吗

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楼主 2019-05-14 14:12:46
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下面的症状你有吗?


  1.刚过四十,就发现没有“晨勃”现象


  2.将少许尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清净,表示身体健康;如果变得浑浊或有油质浮于水面,绝大多数是肾虚


  3.小便无力,滴滴答答,淋漓不尽


  4.早晨起床,眼睛浮肿


  5.不提重物,走到小三楼就两腿无力


  6.坐在椅子上看电视,超过两个小时就感到腰酸


  7.在厨房做饭,站立时间超过一小时,就感到两腿发软


  8.总想闭目养神,不愿思考问题,注意力不集中


  9.洗头时,头发大量脱落


  10.总感到有困意,却睡不着,好不容易睡着了,又睡睡醒醒


  11.在正常饮水情况下,夜尿在3次以上


  12.牙齿松动,容易脱发


  若同时出现以上情况中的3种情况,就很可能是肾虚了。


男健医院提示:护肾关键在日常!


  性生活要适度,不勉强,不放纵。


  无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶,吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。


  经常进行腰部活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气。


  多做一些刺激脚心的按摩。中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食欲。


  充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障,工作再紧张,家里的烦心事再多,到了该睡觉的时候也要按时休息。


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