治疗只占三成力!高血糖、尿糖的消渴病患者:中医护理教你“动”起来!

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楼主 2022-01-12 13:46:11
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治疗只占三成功力,高血糖、尿糖的消渴病患者:你还须“动手动脚”!

“水流不腐,户枢不蠹”生动阐释了生命在于运动的道理,动则身健,不动则体衰。“三分治,七分养”则为中医药学与护理学的关系做了恰如其分的注解,医疗、护理在诊疗活动中密不可分,有效的护理干预可以很大程度的提高治疗效果。


活动起居指导是中医护理的一部分,即日起,我们将连续为您介绍相关内容,让我们联手,共同协助患者“动”起来!

消渴病患者的活动指南

消渴病是以多饮、多食、多尿、乏力、消瘦等为典型临床表现的一种疾病,2型糖尿病属此范畴。

1、咨询专业护士结合患者病情制定切实可行的运动计划,选择适宜的有氧运动方式,如太极拳、八段锦、散步、游泳等。应以“量力而行、循序渐进、持之以恒”为原则。

2、不宜空腹运动,运动时随身携带糖果,血糖<5.5mmol/L时运动前需适量补充含糖食物,如饼干、面包等。运动要确保安全,安全运动强度的简易计算法:运动后心率(次/分钟)=170-年龄。

3、运动选择在饭后1小时(第一口饭记时)左右,运动时间为每周至少150分钟,一周运动5天,每次30分钟,运动后以周身发热、微微出汗、精神愉悦为宜。

4、血糖>16.7mmol/L,肢体痿软无力严重,合并糖尿病急性代谢并发症以及合并各种心、肾等器官严重慢性并发症的患者暂不宜运动。

5、糖尿病神经或血管病变有足部麻木、发凉等不适的患者,可以每天做5分钟足部操,注意足部保暖。

足部操具体动作:

动作一:平卧,患肢抬高45°,足趾做背伸跖屈;

动作二:平卧,患肢伸直抬高45°,踝关节做伸屈活动;

动作三:平卧,患侧靠床边,患肢伸直抬高45°并维持1~2分钟,再垂于床边1~2分钟。


6、八段锦的“两手攀足固腰肾”法:

自然站立,两足平开,与肩同宽。两臂平举自体侧缓缓抬至头顶上方转掌心朝上,向上做托举。稍停顿,两腿绷直,以腰为轴,身体前俯,双手顺势攀足,稍作停顿,将身体缓缓直起,双手顺势起于头顶之上,两臂伸直,掌心向前,再自身体两侧缓缓下落于体侧。

(120急救中心:张爱军   医线记者:史爱华)

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