高温烘烤,湖南中医附一周末2天收治9名中暑患者,专家推荐6招防中暑

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楼主 2019-11-21 15:44:01
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入伏以来,全国各地纷纷开启了“高温烘烤”模式。湖南中医药大学第一附属医院急诊科,在周末两天时间就收治了9位中暑患者。


“近期持续高温,各类中暑患者有所增加,”湖南中医附一急诊科文爱珍主任介绍说,“除了高温、烈日暴晒等原因外,工作时间过长、强度过大、睡眠不足、过度疲劳,也是中暑的常见诱因。”


文爱珍主任表示:高温酷热的天气,常使人们食无味,睡不安,出现头晕头痛、心慌、口渴、恶心、皮肤发烫、抽筋、乏力等症状, 严重的出现虚脱或短暂晕厥,甚至可能死亡,这就是通常所说的“中暑”。


                           急诊科文爱珍主任正在查房

如何预防中暑?


一招:

在高温季节,大家要尽可能地减少不必要的外出活动。最好不要在上午10点至下午16点在烈日下行走,因为这个时间段阳光最为强烈,发生中暑的概率是平时的10倍!尤其是老年人、孕妇或者有慢性疾病的人。


如果此时必须外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,涂抹防晒霜,准备充足的水和饮料等。


第二招:

身边备一些防暑降温药品,如十滴水、清凉油、龙虎人丹、风油精等,以防应急之用。

 

     

第三招:

外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类等织物,利于透气及散热;避免穿化纤品类服装,以免大量出汗时不能及时散热,引起中暑。

 

第四招:

及时补充水分,不要等口渴了才想起喝水。出汗较多时可适当补充淡盐水,弥补人体因出汗而失去的盐分。另外,夏季人体容易缺钾,使人感到倦怠疲惫,茶水里含钾,是比较好的消暑饮品。


第五招: 

保持充足睡眠,夏天日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感到疲劳。最佳就寝时间是22点至23点,最佳起床时间是早晨5点30分至6点30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。


 第六招:

多食西瓜、黄瓜、西红柿等含水量较高的蔬菜;另外,乳制品既能补水,又能满足身体的的营养之需。



文爱珍主任提醒:如果有中暑症状出现的患者,应迅速转移到阴凉通风处休息,饮用凉盐水等饮料以补充盐和水分的丧失。另外,他还推荐了几种中医的治疗方法,


中医治疗中暑


 擦药疗法:

 用风油精把手涂湿或取食盐一把,揉擦两手腕、双足心、两胁、前后心等八处,擦出许多红点,患者即觉轻松而愈,适用于先兆中暑或轻度中暑。 



 穴位按摩疗法:

 轻症中暑,可取大椎、曲池、合谷、足三里、内关五穴,以单手拇指或双手拇指顺该穴经络走向,由轻至重在该穴位上掐压和点按穴位,反复进行3--5分钟,以局部产生酸、麻、痛、胀感为度。 


重症中暑,除上述穴位按摩外,另增加人中、十宣、委中、阳陵泉、少冲五穴,以点掐、按压为主,每穴点掐、按压3--5分钟。经上述治疗后,给予清凉含盐饮料,有增强疗效的作用。  


刺血疗法:

取穴部位:大椎、曲池、十宣、曲泽、委中、金津、玉液。操作方法:常规消毒后,以三棱针点刺放血,或大椎加拔罐。对轻症中暑,刺血后挤出数滴血,片刻诸症即可消失。


重症中暑者每天可挤出紫黑血液0.5--1毫升,并给予清凉饮料,针后约10分钟患者神志即可转清,继而热退汗出,诸症消失。 该方法需要医生操作。

      

文爱珍主任最后强调,如果症状严重,患者出现呼吸困难,嘴唇严重发白、发紫,全身虚脱应及时送医,以免延误病情。

END


文爱珍:急诊科主任、急诊医学主任医师、湖南省中医医院急诊科质量控制中心主任、湖南省中医药和中西医结合学会中西结合急诊医学专业委员会副主任委员、世界中医药学会联合会急症专业委员会副会长、世界中医药学会联合会热病专业委员会常务理事、湖南省医学会医学鉴定专家、“十三五”全国规划教材《中医急重症学》副主编等。获得了美国心血管高级生命支持培训合格证书。


专业特长是急危重症的评估、诊断、鉴别和治疗,尤其是擅长急性心脑血管病、糖尿病急性并发症、急腹症和急性中毒等疾病的诊治。


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