排便没力道怎么办?生物反馈疗法让你动起来

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楼主 2022-08-02 16:26:17
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据不完全统计,我们身边大约有14%左右的人群遭受便秘之苦。有些人坐在马桶上很久,使尽“洪荒之力”,就是没有作用;有的人便便又干又硬,导致“菊部”疼痛还带血;有的直肠感觉胀胀的,一直想上厕所,但解完却发现怎么也排不干净,需要用力揉肚子,更有甚者吃泻药、用灌肠剂......而这些都是便秘的表现,必须引起我们的重视。 



根据病因,便秘可分为:


➀功能性便秘:包括功能性排便障碍、慢传输型便秘和混合型便秘;

➁继发性便秘:如内科疾病、药物等引起。


对于肠道蠕动慢、推动力不足类型的便秘,我们可以通过:


❶ 运动规律的有氧运动,比如散步、慢跑等提高全结肠、直肠传输时间,同时也可改善腹胀;

❷ 饮食足量液体的摄入,推荐饮水配合高纤维饮食,多食用富含纤维素食物,推荐量为25g~30g/日;

❸ 药物治疗必要时配合一些缓泻剂,但建议在医生指导下进行药物的选择,切莫自行购买,避免因误食含有刺激性泻剂成分的药物或保健品,导致便秘的加重。 


而对于排便障碍型便秘这类病人,他们的问题往往出在肛门直肠段,也就是我们以前常说的出口梗阻型便秘。典型的症状是,排便相当费力,感觉粪便就在肛门口,但就是不能排出,就像肛门口有个塞子堵住似的;每次排出量少,像挤牙膏一样;经常出现排便不尽感,排便完后仍有强烈的排便感,并伴有肛门坠胀不适。


相关检查:

肛门直肠测压是最简便的检测方法,松驰不足、矛盾运动均可测出,必要时一些相关的影像检查也是需要的,可以进一步明确病因。 


目前国内外治疗排便障碍型便秘首推的方法是盆底生物反馈治疗,其核心就是让“屁屁”运动起来,主动参与便秘的治疗,整个治疗过程安全无创。

盆底生物反馈是通过检测肛门直肠功能,使患者了解自己的生理异常,学习纠正这种异常的方法。临床研究表明它可使直肠对扩张刺激更敏感、重建直肠肛管反射,改善排便时肌群的协调运动。


盆底生物反馈治疗来于国外,起源于上世纪70年代,作为生物反馈技术的一种,它的训练是在治疗师的帮助下,利用生物反馈仪采集盆底肌群的肌电,将人们不易觉察的生理信号放大、加工并提供“反馈”,将其转变为可见的图形和听到的声音,以便于某些生理活动得到感知。


而患者通过学习和反复实践,达到控制神经/肌肉活动和自律性神经活动,熟悉并掌握这种生理变化,充分调动“主观能动性”,形成和保持身体特定部位的自我控制能力,改善功能。 


治疗时,通过放置在肛门内的电极探头,连接生物反馈治疗仪,根据不同类型患者,设置个体化的治疗程序,并可设定不同场景,比如游戏场景,缓解治疗时的枯燥感。


整个生物反馈治疗过程,是让患者根据程序里面的图形,用肛门直肠周围的肌群完成规定动作,比如:收缩、放松等,同时还需要控制力度,动作完成得越好,结束后的评分也会越高。  


此外再结合传统中医药的优势,比如内服中药、针灸等,中西结合、全面综合的治疗来提升疗效。



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