世界睡眠日,你睡得好吗? 遂宁市第一人民医院联合市民康医院举行大型科普义诊活动

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楼主 2022-01-04 23:55:07
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   A:“你的睡眠够吗?”
   B:“大晚上都睡不着!”
   A:“那你每天大概能睡多少小时?”
   B:“应该差不多5至7个小时吧!”

   ......     

    一天能睡多少小时?很多人给出的答案都是不到7个小时,晚睡已经逐渐成为不少现代人健康的绊脚石。


     3月21日是第十八个世界睡眠日。为了让市民掌握更多的健康睡眠科普,“世界睡眠日”当天,市第一人民医院联合市民康医院在市第一人民医院门诊大厅开展了“规律作息、健康睡眠”主题义诊科普咨询活动。现场吸引了数百名市民前往咨询问诊。

   “你睡得好不好啊?你的血压有点高,平时要注意睡眠哦!......”此次活动是市第一人民医院和市民康医院建立互补型城市医联体以来开展的首次大型义诊活动。免费为市民测量血压、把脉问诊、解答睡眠问题,两家医院联姻共诊,市第一人民医院的医护人员为现场市民进行免费义诊和健康咨询,市民康医院医生们对门诊大厅流动人群进行睡眠问题免费咨询等。现场咨询市民发出满意之声。

  “希望更多的人能够规律自己的作息。”对此,市民康医院临床心理科主任、心理咨询师现场表示,人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,睡眠质量的好坏直接影响人的身体健康甚至是生命。他提醒大家,长期的睡眠不足不但影响白天的生活状态,还可能对既有的疾病产生影响,严重时会引起全身各大系统的脏器损伤,出现相应疾病,比如顽固性头痛、抑郁症、高血压、心脏病等。为此,他建议大家改善睡眠质量,长期伴有焦虑等症状的患者一定要前往医院进行专业问诊。





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