有的人将夜晚交给工作、游戏,或是好剧,将原本属于睡眠的时间分分钟占有,任性!
当你的身体还能为你的任性买单时,你不以为意;当怎么都睡不着,睡觉成为奢侈品时,你追悔莫及!
对失眠者而言,一觉到天亮,无疑是梦寐以求的事情。
失眠症的分类
一、根据临床表现形式分类
1.入睡困难型失眠;
2.保持睡眠困难型失眠;
3.早醒型失眠。
二、根据病程分类
1.暂时性失眠(小于一周);
2.短期性失眠(一周至一个月);
3.长期性失眠(大于一个月)。
失眠症的原因
1.慢性躯体疾病:如疼痛、心衰、关节炎等;
2.原发性睡眠疾患:阻塞性睡眠呼吸暂停综合征等;
3.药物及其他物质:酒精、尼古丁、咖啡因等;
4.昼夜节律紊乱:时差、夜班工作等;
5.生理因素:睡眠环境变化、噪音、高温、强光等;
6.心理因素:焦虑(入睡困难)、抑郁(早醒);
7.精神疾病:精神分裂症、反应性精神病等;
8.行为因素:心理生理性失眠、不良的睡眠卫生。
专家提醒:
发病率约25%-45%,平均1/3,2002年中国五个城市调查结果,失眠占40%,全球约有25%的人患有失眠,约有5%的失眠者到医院就诊。
长期失眠者会导致脑功能下降,突发呼吸心跳停止甚至猝死;失眠者易焦虑抑郁、易怒,人际关系变差;失眠者易免疫力低下,更易发生健康问题;失眠者易发生肥胖;失眠者易导致皮肤不好;失眠者要忍受失眠带来的痛苦,还要忍受药物的不良反应;失眠者常缺勤,影响工作,导致收入减少,进而影响自信心,失眠会导致经济支出增加;失眠者易发生车祸、工作上的事故。
专家建议:
要保障正常睡眠时间,不同年龄的人,需求不同:
婴儿:几乎整日睡眠;
儿童:大于10小时;
成年人:7-8小时;
老年人:5-6小时;
>80岁:9-10小时。
但个体差异大,成人每日睡眠时间4-9小时均可。
怎么解除失眠的困扰?
免疫三氧自血回输是一种治疗方法
案例一
张某,男,50岁,职员
因“入睡困难4年,加重1周”就诊。
患者于4年前因家庭琐事出现失眠症状,并日渐加重,入睡困难、早醒、醒后不能再入睡,同时伴有记意力减退,烦躁、心慌、食欲下降,对什么事情都不感兴趣,不愿意上班,精神状况差,没有愉快感,自觉精力减退,上午重,下午轻,1周前上述症状更加严重,有时整夜不能入睡,并伴有心慌、气短等症状。
查体:神情焦虑,表情痛苦,情绪低落
诊断:失眠症
治疗:免疫三氧自血回输疗法十次
第三次:患者入睡困难明显好转,每晚可睡6~7小时,纳可,二便调。
第六次:患者神情舒缓,面露喜色,眠佳,每晚可睡7~8小时,纳可,二便调。
第十次:患者神清气爽,喜诉夜可宁睡。
案例二
宋某,男,35岁,股票分析师。
主诉:眠差3月。
病史:平素工作压力大,3月前开始出现失眠,入睡困难,睡后易惊醒,伴少许头晕,耳鸣,心悸,腰膝酸软,纳一般,一直未予系统诊治;近日觉入睡困难,醒后觉精神萎靡,少气懒言,严重影响日常工作,遂前来就诊,纳一般,二便调。查体:神经系统查体未见异常,
西医诊断:神经衰弱。
治法:免疫三氧自血回输疗法十次
免疫三氧自血回输疗法:予免疫三氧血回输治疗;嘱患者畅情志,勿忧虑过度扰伤心神,要求每日一次,共10次。
第五次:患者精神转佳,喜诉,昨夜睡眠较前好转,头晕症状减轻。
第八次:患者神清气爽,面露喜色,诉失眠症状基本消失,精神较前好转,仍有少许腰膝酸软,无头晕、耳鸣、心悸等不适,纳眠可,二便调。
第十次:患者精神状态较前有明显好转,失眠症状有较大改善,无梦。腰膝酸软较前减轻,纳眠可,二便调。
什么是免疫三氧自血回输疗法?
免疫三氧自血疗法是用抗氧化专用血袋将患者自身的血液抽出100ml左右,然后再往血袋内注入等体积的医用三氧,通过医用三氧的强氧化性对血液进行“过滤”处理,氧化血液中的脂肪物质与蛋白多糖复合体,杀灭致病微生物,再回输到人体内的一种治疗疾病的方法。
整个过程约20-30分钟,一般情况下10次左右为一个疗程。三氧治疗是一种纯天然无副作用的绿色疗法。
三氧治疗失眠的作用机理?
四川省第二中医院于2016年10月正式开展三氧治疗项目,目前每天门诊情况。
研究表明:失眠症的发生与慢性脑供血不足、脑动脉粥样硬化等因素造成脑部缺血缺氧密切相关。
根据很多理论研究和实践证明,三氧能改善缺氧组织的供氧,其机制是三氧能直接改善红细胞的柔顺度和伸展性,提高红细胞变形能力,降低红细胞的黏附性,降低血浆黏度,改变血液流变学指标,使血液向组织和细胞运送更多的氧气,提高血氧饱和度,改善血液循环,激活红细胞代谢,提高人体的组织代谢。
三氧还可加速三羧酸循环,增加基础代谢,促进碳水化合物和脂肪代谢,溶解黏附在血管壁上的脂肪类物质,达到软化血管,增加血管弹性,清除斑块,防止动脉粥样硬化。