春分时节雨纷纷,这里有多的是你不知道的事

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楼主 2020-11-08 19:11:46
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春分时节,暖意融融,田间作物开始快速生长,人体新陈代谢也逐渐加快,今天是春分节气,我们的身体机能会随着春分的到来变得更加活跃。


此,春分也是养生的黄金时机,尤其是中老年人,应抓紧这段时间,为自己的身体养养生哦~


春风第一菜

韭菜炒鸡蛋


我们平日除了遵循“食物多样”的原则外,春分时节最值得一吃的就是韭菜。这个时候的韭菜不仅鲜嫩好吃,营养保健价值还非常高。马冠生介绍,韭菜含有丰富的膳食纤维,能增进胃肠蠕动、保持大便通畅,可以预防便秘和肠癌。


韭菜的吃法很多,春分节气,不妨把立起来的、立不起来的鸡蛋和韭菜一起炒了,不仅味道鲜美,养生保健效果翻倍哦!


春分第一果

草莓

春分第一果首推当属草莓,尤其是对于肝火旺盛的人来说,草莓既能养肝,又是去肝火的高手。草莓不仅能防治多种癌症,还能保护心脑血管,中老年人常吃能延年益寿。


104岁的“酒界泰斗”秦含章,和86岁的营养学专家索颖,是有名的长寿夫妻。他们的长寿秘诀就离不开草莓。原来索颖每当春天草莓上市时,都会买好几斤新鲜草莓做成草莓酱给一家人吃。


春分第一饮

甜酒


民间春分有“簪花喝酒”的习俗,可别小瞧了它,这个习俗正是老祖宗春分养生的大智慧。


甜酒,营养丰富,有很多养生功效。不但酒劲微小,还有活血、驱寒、暖身、开胃等多种功效,特别适合平时喝。


春分第一动

放风筝

放风筝也是春分的一个重要习俗。春暖花开时,走到户外,满眼的绿色是肝脏和眼睛的“最爱”,这个时候放风筝再好不过了。


放风筝时极目远眺,能调节眼部肌肉和神经,放松颈部肌肉,有利于保护和增强视力,预防颈椎病。呼吸大自然的清新空气,还可清心肝之火,散内结郁热,有助于各个脏腑的保养。


春分第一穴

太冲穴

太冲穴,位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。那么,为什么太冲穴是春分的第一穴位?这是因为太冲穴是肝经上的第一个要穴。揉太冲穴可以给心脏供血,只要把这个总开关打通了,整个肝经的气血都会旺盛。


春分第一妆

枸杞

春分前后,用枸杞煎水擦身洗面,能使人肌肤滋润有光泽。一般人我可不告诉他~


中老年人还可采集桃花阴干,研成细末,日服0.5克,能使人容美颜红,减少面部皱纹。



海宁名医馆专家

朱庭舫

副主任中医师

海宁市马桥中医妇科医院原院长,嘉兴市名中医,朱氏妇科第二代传人,非遗项目传承人,名重  杭嘉湖。
    医学专长:四十多年来,孜孜不倦,钻研中医妇科理论,运用传统中
医疗法,结合现代医学新技术,对常见妇科疾病、不孕不育、妇科疑难杂症等有丰富的临床经验。潜心研制了“清宫灵”、“疏通灵”等中医验方,先后被评为“嘉兴市名中医”、“嘉兴市先进工作者
”、“海宁市劳动模范” “海宁市第5批优秀专业技术人材”、“海宁市第四批非物质文化遗产代表性项目代表性传承人”等,在杭嘉湖地区具有较高知名度,在杭嘉湖地区乃至全国有较高知名度,被群众誉为“送子观音”。 

坐诊时间:周六上午


胡耀琪

主任中医师

科室:肾内科、男性科

原嘉兴市第二医院肾内科血透病区主任。从医30余年,先后在浙江中医学院、中国中医研究院、上海中山医院学习进修肾内科男科。

擅长中西医结合治疗各种肾脏病、男性病,对中老年保健以及膏方调养造诣较深,对中医内科常见病、多发病的诊治有较丰富的临床经验。先后被杭州胡庆余堂、方回春堂、义乌三溪堂聘为专家出诊,在国家级、省级医学杂志发表论文10余篇

坐诊时间:周一上午


张伟成

主任中医师

1982年毕业于浙江中医学院,从事中医及中西医结合临床工作36余年。现任海宁市人民医院中医科名誉主任、嘉兴市名中医、海宁市十佳医生、海宁市人民医院建院七十周年十大最具影响力人物、海宁市中医学会副理事长、嘉兴市中医学会肾病分会理事、嘉兴市中西医结合学会肾病分会理事、嘉兴市第四、五届新世纪专业技术带头人,为浙江省示范中医科、嘉兴市重点扶持学科、海宁市重点学科、海宁市中医名科(中医肾病)学科带头人,主持和参与科研项目10余项,获嘉兴市科技进步二等奖1项,海宁市科技进步二等奖1项,三等奖6项,在全国各级杂志发表论文20余篇。

对各种内科慢性疾病及疑难杂症的治疗具有丰富的临床经验,特别是对慢性肾脏病、恶性肿瘤的康复,消化、心脑、呼吸及过敏等疾病的中西医结合治疗有较好的疗效。

坐诊时间:周一下午、周三上午


主治中医师

海宁市“十佳名医”,出身于中医世家,擅长中医外科。从医近五十年,年门诊号均在一万号以上.

擅长采用中医中药、祖传秘方、自制膏药等治疗外科诸疾,尤其在疮疡、皮肤病等治疗上有其独到之处,积累了丰富的临床经验。

坐诊时间:周日上午


马启烨

主治中医师

曾任职于海宁人民医院,从事中医临床40余年,师从名老中医盛玉凤、裘笑梅老先生,综合自己的临床心得,写了多篇论文《漫谈女子以肝为先天》的体会,乙葵同治的临床应用举隅》《乙型肝炎的辨证施治》在省级杂志发表。

主治:对内科的各种慢性疾病、疑难杂症,如呼吸系统疾病、慢性支气管炎及肺源性心脏病、慢性胃炎、糜烂性胃炎、胃溃疡以及消化道出血,妇女的经、带、胎、产及更年期综合症、产后病,女性习惯性流产、阴道炎、盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎等各种妇科疾病。同时擅长膏方调理各亚健康体质、身体虚弱、季节应激症等。

坐诊时间:周一至周六


周恒民

副主任中医师

早年毕业于山东医药大学,从事中医35年。

擅长治疗内科:各种慢性胃炎、肠炎、习惯性便秘、急性慢性咳嗽、哮喘、顽固性高血压、冠心病、脑供血不足。各种肾虚型、早泄、精子质量不好。肾结石,慢性前列腺炎,前列腺增生肥大。采用系列验方治疗各种恶性肿瘤,癌症,中风后遗症。分型内外结合治疗痤疮、青春痘,面神经麻痹等;妇科:月经量少、闭经、痛经、习惯性流产、不孕,各种妇科炎症,白带异常;更年期综合症。及内服与外敷面膜治疗面部黄褐斑;儿科:小儿厌食、多汗、反复咳嗽、哮喘、消瘦面黄易感冒等。其他:对冬季“膏方”进补具有丰富的临床经验

坐诊时间:周日


马国本

中医师

疼痛科  擅长治疗中风后遗症、颈椎病、腰间椎盘突出、面瘫、面肌痉挛等疾病,熟练运用耳针、艾灸、拔罐治疗各种疾病。

坐诊时间:周六

温馨提示:专家若有变动,请以本堂当日门诊为准。


海宁张春益堂 微信号 hnzcyt

地址:海宁硖石街道海昌路179号

预约电话:4008-620-016

上班时间:周一至周日,早8:30——晚上20:30

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