【疯狂】被范冰冰带红的椰子油 真的有那么神奇么?

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楼主 2019-03-14 16:15:57
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现在,椰子油越来越受到人们的热捧,就连很多明星都对椰子油十分钟爱呢!


范冰冰用椰子油护理头发


小S用椰子油减肥


椰子油真的有这么神奇吗?


网络上显示椰子油具有:帮助减重、抗菌抗病毒、降低心脏病风险、美容护发、增白牙齿等作用。其实,椰子油的特别之处在以下两点。


一、椰子油具有抗菌能力

椰子油的主要成分是饱和脂肪酸,含量高达90%以上,其里面的月桂酸占到45-52%。


月桂酸是人类母乳油脂种的重要成分,具有很强的抗菌力,能提高人体免疫力,连婴儿配方奶粉中的月桂酸,一般也都是来源于椰子油。


二、提高新陈代谢率

椰子油的饱和脂肪酸大多为中链脂肪酸,其分子小,易被人体消化吸收,可以提高新陈代谢率,而且具有天然的综合抗菌能力。


所以,椰子油确实有一些营养价值,但油就是油,含有很高的热量,只有合理、适量的使用才能达到最好的效果。如果您有相关问题,可以拨打河北省人民医院营养科电话:85988324(办公室)进行免费咨询。


修改/审核:王淑芳

文字来源:营养科 李尧

编辑:刘思盖

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