金豆成长日记之怀孕篇(0-3个月)

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楼主 2019-06-16 03:07:31
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    怀孕初期,0-3个月,关键词:改变


       怀孕是有征兆的,比如:胸涨、胸痛,小腹有隐隐灼烧的感觉,当然最重要的现象就是停经。记得怀金豆时,一开始我还不知道自己已怀孕,胸部有压痛感,于是到妇幼保健院做了B操,检查有增生情况,但不是很严重,医生并没有建议治疗,只是强调多注意休息,保持愉悦心情。其实那时已经怀孕了,是正常的生理现象。





      停经第三天,便用验孕棒检测出怀孕了,接着到医院做验血检查,确认孕5周了。


      那么接下来就开始孕妇生活吧。当然,这个过程需要时间,特别是心态的变化。




     化妆品、保养品该换了!

     化妆品尽量还是少用吧,眼影口红等彩妆减少使用频率,虽然很多品牌都标榜产品是绿色孕妇可用,但是毕竟我们无法自己去做检测,也不敢拿宝宝健康做赌注,所以为了BABY,咱们忍忍吧。


       但是基础保养品还是要坚持用的,孕妈妈皮肤也要水嫩。市面上比较受欢迎的孕妇品牌我了解的有这些,日本naturaglace、日本fancel、法国fresh、美国Belli、韩国su:m、法国的娇韵诗.


       特别推荐fancel的卸妆油,味道很好闻,卸妆干净。su:m的水乳套装,很清爽,不油腻,也没有特别的味道(孕妇对味道特别敏感)。


     重磅推荐的就是,娇韵诗的去妊辰纹的身体护理油,一定慢坚持使用,每天不停歇,保证一条纹路都不会有。每天洗完澡后,用油按摩重要部位,腹部,胸部,大腿,腰部等,然后用你能接受的最低温水冲洗,建议从3个月就开始使用,用到宝宝出生。









    孕期保健品也是不一样的。每天要坚持吃孕妇黄金素,有很多牌子,我吃的是医院开的,福格森牌。


     孕妇奶粉,推荐澳洲本土品牌,Farm,孕妇奶粉可以根据自己的口味更换,我也喝过雅培,美赞臣的。


   孕妇DHA孕10周以后就可以吃了。这个我了解的品牌很少,我吃的是澳洲的bioisland.




     大概孕8周左右,会出现孕吐反应了。我当时胃口很差,还对味道特别敏感。最怕闻到饭菜味,特别是家里做的,平时最爱吃的炝包菜炒成最恶心的菜,记得有一次一进家门,闻到了添醋味,直接吐了。唯一想吃的就是酸菜,连着好几天都是吃酸菜面和酸粉。孕吐反应大概14周左右会消失,食欲会逐渐恢复,但都不会回到孕前水平。整个孕期饮食的科学方法就是少食多餐,不要吃太饱,饱腹感会加重胃负担,反而容易呕吐。孕妈妈不用太担心营养跟不上,其实前三个月对营养的要求并不高,宝宝还只是一个胚芽。所以我觉得前期最重要的是改变,慢慢让自己进入状态。



      

       孕妈妈们还是要休息食品安全,少吃垃圾食品,特别是路边摊,卫生条件没有保障。我就是活生生的例子,孕期感染了戊肝,导致后期处于担惊受怕的状态。

   

     大概第12周会进行第一次产检,检查的内容大致为血常规,肝功,超声波,尿糖检查,尿蛋白等。一定要按时产检,时刻关注宝宝的生长状况。


     推荐一款APP,宝宝孕育树,不但可以清楚地计算出宝宝的预产期(从最后一次经期算起),还能学到不少育儿知识,还有形式多样的胎教哦……





    

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