腹泻的常见食疗与自我理疗方法,留着江湖救急

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楼主 2019-03-14 14:00:25
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泄泻也称“腹泻”,是指排便次数增多,粪便稀薄,或泻出如水样。古人将大便溏薄者称为“泄”,大便如水注者称为“泻”。本病一年四季均可发生,但以夏、秋两季最为多见。本证可见于多种疾病,临床可分为急性泄泻和慢性泄泻两类。其致病原因有感受外邪、饮食不节、情志所伤及脏腑虚弱等,脾虚、湿盛是导致本病发生的重要因素。


01食疗、药疗

●山楂陈皮煎剂

配方与食用:炒山楂、炒麦芽、陈皮各15克。所有材料用水煎两次,混合后分上、下午服,每日1剂。

功效:山楂、陈皮可消食导滞。本方主治伤食腹泻,症见腹痛肠鸣,腹痛即泻,粪便臭如败卵,泻后痛减。

●莲子糯米粥

配方与食用:莲子(去芯)20克,淮山药25克,鸡内金15克、糯米50克调味。所有材料加水同煮30分钟做粥,熟后加白糖调味食用。

功效:本方可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。

●猪肾汤

配方与食用:猪腰(猪肾)两个,骨碎补20克。将猪腰剔除白筋膜,切片,与骨碎补加水共煮至熟,将骨碎补捞出,下调味品调味。饮汤食猪腰。隔日服用1次,约10次见效。

功效:猪肾可补肾强身止泻。本方主治老年人肾虚不固、功能紊乱而引起的身体虚弱、腰酸背痛、时常腹泻且经久不愈。

●山药内金山楂粥

配方与食用:山药片30克,鸡内金10克,山楂15克,玉米150克,红枣5颗,白糖50克。先将山药片、鸡内金分别研为细末,混合均匀,山楂洗净切薄片;将山楂片、山药粉、鸡内金粉与玉米、红枣一同放入锅中,加入适量的水,煮至黏稠时调入白糖即食。

功效:鸡内金可消积滞、健脾胃,主治食积胀满、呕吐反胃、泄泻。此粥对于脾虚所致的腹泻有很好的辅助治疗效果。


鸡内金是什么

鸡内金是雉科动物家鸡的砂囊内壁。杀鸡后,取鸡胗,立即取下内壁,洗净,晒干,可生用或炒用。表面金黄色、黄褐色,老鸡的鸡内金则微黑。质薄脆,易折断。鸡内金味甘、性平,入脾、胃、膀胱经,具有健胃消食、化积排石、固摄缩尿等作用。


02特效理疗养命方

●缓解慢性腹泻按摩

方法:用单手手掌推摩下腹部,顺时针、逆时针方向各10圈,至感觉温热为宜。被按摩者取俯卧位,按摩者用食指按压其大椎穴,注意按压时用力要稍重,每次5分钟,至被按摩者感觉酸胀为宜。

●按揉中脘穴

方法:用大拇指指腹来回按压,指腹用力,但不能用指甲掐。可以缓解胃痛,温胃、解痉,促进消化腺分泌,对胃、肠、肝、胆等都有很好的保健作用。中脘穴在剑突与肚脐中间位置,剑突通俗点说就是两侧肋骨的交会处,从这点到肚脐眼的中间部位即是。

●按摩足三里穴

方法:足三里部位肌肉比较大,按摩力度可稍大,要渗透到穴位里。每次按摩1~2分钟。

●敷贴法

1.取独头蒜1头,生姜3片,共捣烂敷于脐上,用胶布固定,每晚调换。

2.取艾叶、柿蒂、石榴树叶各15克,干姜10克。将所有药材研粉、炒热,布包后敷于脐部。

●中药泡脚法

方法:取白扁豆100克、葛根50克、车前草150克加水适量,共煎煮20分钟,然后将药液倒入盆内,待药液转温时用来浸泡双脚。此法可缓解腹泻。

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