【媒体】冬季如何预防脑血管病?哈市二院专家来教您

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楼主 2021-02-12 09:34:15
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冬季天气寒冷,血管收缩,高热量食物摄入连增加,人体新陈代谢缓慢。同时空气干燥,血液粘稠,血压波动加大,容易发生脑血管病。因此,冬季做好脑血管疾病的预防尤为重要。脑血管病是如何发生的?应该如何预防?患病后如何治疗?

12月9日,哈尔滨市第二医院神经内三科侯友文主任做客龙广都市女性台《郑丹看医生》节目,和大家聊一聊关于冬季如何预防脑血管病的问题,点击音频听取专业医师的科普和建议。



关于脑血管疾病的五问五答

01

如何识别脑血管病?

当有头晕头痛、语笨、肢体麻木无力、口角歪斜、视物不清、行走不稳、意识障碍时,就要及时到医院就诊,看是否发生了脑血管病。

02

发生脑血管病怎么办?

发生了脑血管病,最好尽快到达有专业神经科救治能力的医院就诊,在4.5小时内进行阿替普酶静脉溶栓,同时也可以进行动脉拉栓治疗。当然也会给予抗血小板、抗凝、降纤、清楚自由基、减轻脑水肿及对症治疗。

03

冬季如何预防脑血管病?

避免血压波动较大,注意保暖,适当运动,适量饮水。降低血液黏稠度,合理饮食。积极控制血压,血压波动较大的高血压患者尽量服用长效降压药物,老年患者可能需要2种以上降压药联合应用才能控制血压。老年人要调整心态,保持心情愉快。血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容易收缩、痉挛,发生供血不足,并可能导致栓塞,要十分注意保暖。

冬天里老人们除了应根据气温的变化及时增减衣物避免受凉外,起夜时更应注意保暖。老年人运动量不宜过大,量力而行,可进行快走、慢跑、伸展运动等适当运动。每日晨练应安排在太阳出来后,这时气温会有所上升,从而避免因冷空气刺激使血管骤缩诱发心脑血管意外。

冬季是一年中比较干燥的季节,再加上冬季供暖,房间内空气湿度不够,限制饮水会使血液中的水分更显不足,增加卒中发生机会。此外,夜间人体血流缓慢,所以,老年人晚上不宜过分限水,睡前可喝一杯温开水。冬季餐桌上各种肉类食品明显增多,比如涮锅、烤肉等,很容易造成血脂在短时间内增加,血液的黏稠度随之增加,可诱发急性脑梗死,故应少选用肥牛、肥羊、肥肠等,可多选择鱼类等海产品,平衡膳食。

04

如何预防脑血管病?在生活方式上应注意些什么?

头暖,背暖,脚暖。保持乐观情绪、生活规律、适量运动、注意饮食、少吃油腻食物,禁忌烟酒。膳食总体上要低盐、低脂肪、低胆固醇,常吃新鲜蔬菜,多食含植物蛋白丰富的豆类制品。

05

对于已患脑血管病的人需要预防用药吗?

对于患有脑血管病的人如无禁忌,建议服用阿司匹林进行二级预防。服用阿司匹林进行抗血小板治疗,能够明显降低脑血管病的发生率。

侯友文主任电话:13796031339

神经内三科电话:55601350      

责任编辑:白    云

编        辑:赵太迎        

来        源哈尔滨市第二医院宣传科

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