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楼主 2022-01-09 14:17:59
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  对于泡脚,相信大部分的人群都知道,每天睡前泡脚对于身体是有很多的好处,如果是处于寒冷的冬季,不仅可以达到驱寒的效果的,还能帮助提升人体的温度,帮助人体抵御寒冷。在平时泡脚,也可以加速人体体内的血液循环和新陈代谢功能,帮助人体提升自身的免疫能力,对于睡眠不好的人群,更加可以通过泡脚改善睡眠质量。但是有部分的人群发现自身的泡脚时,有出现不出汗的情况,还有部分的人群出汗量特别大,这是怎么回事呢?泡脚出汗好不好呢?下面就让我们跟随小编一起来看看吧。


  泡脚出汗好不好?

  对于泡脚,本身就可以加速体内的血液循环和新陈代谢作用,人体的体温也会慢慢的上升,如果体表的一些部位出现出汗的情况,则表示泡脚已经开始对于人体出现了作用。

  所以说泡脚出汗对于人体好的,但是如果出汗量比较大或者没有出现应该有的出汗症状,则就不一样了,有可能是由于自身的体质因素或者一些因素而导致引发的。

  泡脚不出汗怎么回事?

  泡脚错误打开方式

  由于每个人的体质都会有所不同,所以说每个人的耐热程度都是不尽相同的,有部分的耐热能力比较强的话,这时泡脚的水温调节的比较低,则就会出现泡脚不出汗的情况,对于这种情况,则就应该适当的提升水温,当然也是保持水温,不让水温降低。

  还有如果选择泡脚的时间不够,有部分的人群选择泡脚的时间比较,如果是低于30分钟,则也就会出现泡脚不出汗的情况,泡脚的最佳时长应该为30-15分钟左右。不过如果是老年人的话,由于体质本身比较差,则应该适当的缩短泡脚的时间,不然可能会引起老人的一些心悸、心慌的症状出现。


  天气温度较低

  如果在泡脚时,自身环境中的温度较低的话,则就会抑制人体温度的上升,导致出汗症状不出现。

  湿气重

  当人体在泡脚时,由于热水产生的一些热气也会进入到人体的体内,在这种情况下,如果人体体内的湿气比较重,就会导致这些热气无法积蓄在体内,对于人体的血液循环促进作用就会减弱,从而引发泡脚不出汗的情况出现。


  泡脚出汗过多怎么回事?

  气虚

  当人体发现自身的泡脚时,自身的上半身的出汗量特别大的话,则有可能是因为自身患有气虚的症状而引发的。

  当人体患有气虚疾病时,人体就比较容易会出现发热的情况,一旦受热,人体的出汗量也会比较多。

  对于患有气虚的人群,在平时就应该多吃一些具有补气作用的食物,比如山药、黄芪、大枣等等。

  肾寒

  在泡脚时,如果发现自身的下半身出汗量过多的情况下,则有可能是自身患有肾寒疾病而导致引发的。

  对于肾寒,在中医学当中,认为这是人体阴阳失调、阳气不足、肾脏功能虚弱的一种表现,所以在平时就可以选择多食用一些具有补肾补阳气的食物,比如核桃、芝麻、何首乌、黑头、枸杞子等等。还有在平时的日常生活中,更加需要多注意加强自身的体质,多参加一些运动锻炼的活动。



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